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肠内植物群
人体的肠内存在着数百种600兆个以上的多种多样的细菌。
細菌群居于肠壁，从显微镜看，犹如花田的植物群，所以称为肠内植物群。
肠内植物群因人而异，没有持有相同肠内植物群的人。
細菌群居于肠壁，从显微镜看，犹如花田的植物群，所以称为肠内植物群。
肠内植物群因人而异，没有持有相同肠内植物群的人。
■ 腸内細菌的种类
①善玉菌
对身体机能有益的细菌。
代表性的善玉菌有「双歧杆菌」「乳酸菌」等。
善玉菌可以调整腸内环境、活性化集中于肠内的免疫力等，有益于身体的健康。
②恶玉菌
「大腸菌」和「威尔士真菌」等在腸内会创造有害物质。
恶玉菌增加会引起便秘，痢疾，提高生病的危险性。
但是也有击退好细菌无法清除的病原菌的可能性。
③机会细菌
此细菌既不属于善玉菌，也不属于恶玉菌，会成为优势细菌的伙伴发挥作用。
也就是说，如果坏细菌增多导致肠内环境恶劣，机会细菌就会成为恶玉菌的伙伴，促使场内的环境更加恶劣。
肠内环境的理想状态是善玉菌：恶玉菌：机会细菌的比例为2：1：7。
对身体机能有益的细菌。
代表性的善玉菌有「双歧杆菌」「乳酸菌」等。
善玉菌可以调整腸内环境、活性化集中于肠内的免疫力等，有益于身体的健康。
②恶玉菌
「大腸菌」和「威尔士真菌」等在腸内会创造有害物质。
恶玉菌增加会引起便秘，痢疾，提高生病的危险性。
但是也有击退好细菌无法清除的病原菌的可能性。
③机会细菌
此细菌既不属于善玉菌，也不属于恶玉菌，会成为优势细菌的伙伴发挥作用。
也就是说，如果坏细菌增多导致肠内环境恶劣，机会细菌就会成为恶玉菌的伙伴，促使场内的环境更加恶劣。
肠内环境的理想状态是善玉菌：恶玉菌：机会细菌的比例为2：1：7。
■ 腸内植物群和免疫力的关系
保护身体不受病原菌和病毒的侵害，对抗癌细胞的力量称为「免疫力」，是免疫力发挥作用的「免疫細胞」大约60～70％存在于肠内。
也就是说腸内植物群达到理想的状態，和提高身体免疫力有直接的关系。
也就是说腸内植物群达到理想的状態，和提高身体免疫力有直接的关系。
